https://bodybydarwin.com
Slider Image

De beste eiwitpoeders voor een spieropbouwende boost

2020

Het is echt wild om de explosieve groei van de eiwitsupplementenindustrie te overwegen. Google-zoekopdrachten naar "eiwitpoeder" zijn tussen januari 2009 en januari 2019 5x gestegen, en al die interesse heeft een eindeloze verscheidenheid aan smaken (espresso! Rocket pop! Pindakaasverrukking!) En ingrediënten (wei! Erwten! Hennep!) Gefinancierd zijn snelle opstijging, eiwitpoeder is niet een ineffectieve trend, maar eerder een geweldige voedingsadditief voor mensen die spieren willen opbouwen, met name degenen die niet veel dierlijke producten eten of geen tijd hebben om een ​​volledige maaltijd na de training. Hieronder staan ​​enkele van onze favorieten, hoewel er zeker andere geweldige opties zijn. Overweeg bij het kiezen van een eiwitpoeder hoe het smaakt, waarvan het is gemaakt en wat voor soort additieven en ingrediënten (zoals suiker) de container vullen.

Primal Kitchen-eiwitpoeder heeft een verrassend pure smaak, grotendeels dankzij het kokosvet dat is toegevoegd. Die extra macronutriënt maakt je maaltijd ook aangenamer. Dit poeder heeft 10 gram eiwit per portie van 1 schepje en slechts 1 gram suiker.

Het eiwitpoeder van Garden Of Life is gemaakt van een mix van erwteneiwit en bruine rijsteiwit. Het bevat ook andere ingrediënten die het bijzonder vullend maken, zoals amarant, boekweit, gierst, quinoa en chia-zaden. Alle ingrediënten zijn biologisch en smaken heerlijk. Er zijn 20 gram eiwitten in één portie en geen suiker. Het komt in chocolade, vanille en een "licht zoete" smaak die 6 gram extra eiwitten bevat.

Hennep-eiwit kan een goede optie zijn als u op zoek bent naar een plantaardige optie die gemakkelijk te verteren is. Het koud verwerkte hennepproteïne van Nutiva Organic bevat 10 gram eiwit met 5 gram vezels per portie, dus het is evenwichtiger en houdt je langer vol. Een ander ding om op te merken is dat het 7 gram suiker per portie bevat, wat positief of negatief is, afhankelijk van je voorkeur.

Een goed weipoeder kan het meeste eiwit bevatten. Deze levert 24 g eiwitpoeder per portie van 1 schepje. Het is ook een van de meer betaalbare opties, oplopend tot minder dan $ 1 per portie. Het heeft een meer synthetische smaak dan het Primal Kitchen-eiwit, maar het doet zijn werk, vooral in combinatie met banaan en bessen.

Het eiwitpoeder van Jay Robb is gemaakt van eiwit, wat een goede optie kan zijn om te proberen als wei-eiwit, erwteneiwit of zuivel niet lekker vinden of verteren. Het smaakt goed, is heel gemakkelijk te vermengen met smoothies en geeft uw drankje een romige consistentie. Het bevat 24 gram eiwit in 1 portie en geen suiker. Het komt in chocolade, vanille en aardbei, evenals een niet-gearomatiseerde optie.

Dit eiwitpoeder is voor mensen die op zoek zijn naar een poeder dat niet wei, soja, zuivel is, maar glutenvrij en paleo-vriendelijk is. Het heeft een grote hoeveelheid eiwit per portie: 25 gram en geen suiker. Dit eiwit is gemaakt van rundvlees door een proces waarbij runderbouillon wordt verdampt tot druppels. Deze druppels worden vervolgens omgezet in poeder. We waren niet echt in staat om aan de smaak te wennen, maar als je een streng dieet volgt en dit voldoet aan de criteria van wat je kunt hebben, dan is het de moeite waard om het eens te proberen.

Wilt u praten over aanbiedingen en gadgets? Verzoek om lid te worden van onze exclusieve Facebook-groep. Met al onze productverhalen is het doel eenvoudig: meer informatie over de dingen die u overweegt te kopen. We kunnen soms een deel van een aankoop ontvangen, maar als er iets op een van onze pagina's verschijnt, komt dit omdat we het leuk vinden. Periode.

Hartaanvallen komen vaker voor na extreme temperatuurveranderingen

Hartaanvallen komen vaker voor na extreme temperatuurveranderingen

Hoe je je eigen kras en snuif kerstkaarten maakt

Hoe je je eigen kras en snuif kerstkaarten maakt

Zeeijs, voordat het te laat is

Zeeijs, voordat het te laat is