https://bodybydarwin.com
Slider Image

4 gadgets die je beter wakker maken dan je telefoon

2020

Uit bed komen kan een van de moeilijkste uitdagingen van de dag zijn, maar technologie kan helpen. We hebben het echter niet over je telefoon. Dump het smartphonewekker waarop u al jaren vertrouwt en schakel over naar een van deze alternatieven voor een gemakkelijkere manier om de dag te verlichten.

Met slimme lichten kunt u uw telefoon gebruiken om uw lampen aan en uit te zetten en ze volgens een schema te laten werken. Veel soorten slimme lichten worden ook geleverd met functies die u uit uw slaap halen door de timing en kleur van een natuurlijke zonsopgang na te bootsen.

Door geleidelijk feller te worden, willen deze lichten u op dezelfde manier wakker maken als de zon. Sommige lampen, zoals die uit de Philips Hue-productfamilie, kunnen zonsopgangstijden voor uw locatie vinden en zichzelf dienovereenkomstig programmeren.

Je hoeft je echter niet aan het natuurlijke ritme van de dag te houden, en misschien kun je dat niet doen door je werk of dagelijkse routine. Vertel de lichten wanneer u wakker wilt worden en de meeste zullen in de loop van een paar minuten hun weg kunnen vinden naar een vooraf ingesteld helderheidsniveau. Het enige wat u hoeft te doen is naar de bijbehorende app gaan en hen vertellen wat ze moeten doen.

Lifx-lampen zijn een ander merk met deze mogelijkheid: u stelt de tijden voor zonsopkomst en zonsondergang in, kiest de bollen die u wilt opnemen en de Lifx-app zorgt voor de rest (inclusief het matchen van de kleur van de zonsopgang of zonsondergang).

Sommige slimme lichten zijn speciaal gemaakt om u uit bed te krijgen. Op een tijdstip naar keuze, bijvoorbeeld, zullen de Philips Somneo Sleep en Wake-up Light ($ 180 van Amazon) uw slaapkamer geleidelijk vullen met licht. Het kan je ook 's avonds helpen door ontspannende lichtcycli en geluiden te genereren die je helpen in slaap te vallen.

Liggend in bed tijdens het controleren van de fitness-app op Smart Watch Liggend in bed terwijl het controleren van de fitness-app op Smart Watch "

De voordelen van het gebruik van een smartwatch of een fitnesstracker zijn tweeledig. Ten eerste kunnen ze verschillende slaapstadia volgen om u feedback te geven over de kwaliteit van de sluitingen die u krijgt. Ten tweede kunnen ze je wakker maken met een zachte vibratie in plaats van een schrille piep.

Wearables kunnen ook onze bewegingen gedurende de nacht volgen en volgen wanneer we lichte of diepe slaap ervaren. U kunt die gegevens vervolgens gebruiken om de beste tijd te berekenen om op te staan ​​en om een ​​routine aan te houden met dezelfde tijd voor het slapengaan en opstaan.

Natuurlijk, als je een kantoor hebt om naar toe te gaan of kinderen om je klaar te maken, kun je niet alleen slapen als je van nature wakker wordt. Gelukkig laten sommige apparaten je een periode kiezen tussen 7-7: 30 uur, bijvoorbeeld waarin je wilt wakker worden, en proberen ze het beste moment te kiezen tijdens dat venster.

Laten we het nu hebben over de vibratie-instelling, die de kans dat u uit slaap wordt geslagen verder verkleint. Deze stille alarmen zijn ook nuttig als u toevallig met iemand anders slaapt die op een ander tijdstip moet opstaan.

Je zult merken dat allerlei smartwatches en trackers klaar zijn, van de Fitbit Inspire HR ($ 100 van Amazon) tot de Samsung Galaxy Watch ($ 240 van Amazon). We hebben over een aantal andere factoren geschreven die van invloed kunnen zijn op je keuze van wearable, naast hoe het je wakker maakt, hier en hier.

vroeg wakker worden met wekker Vroeg wakker worden met wekker "

Als moderne technologie niet jouw ding is of je een beetje retro-decor wilt, ga dan een beetje ouderwets door te investeren in een wekkerradio of een oude af te stoffen die niet is gebruikt sinds je een smartphone hebt gekocht.

Een paar redenen waarom een ​​radio misschien beter werkt dan je telefoon als alarm: je moet opstaan ​​om het uit te schakelen (als je het ver genoeg van je bed weghoudt), kan het je de dag voorstellen met de ochtendkoppen of je favoriete muziekgenre, en dit betekent dat je je telefoon en al zijn afleidingen 's nachts in een andere kamer kunt bewaren.

Als je er nog geen hebt, kost het je niet veel om er een te krijgen.

Sommige functies van de klokradio zijn afhankelijk van het model dat u krijgt. Sommigen hebben een geïntegreerd zonsopkomstlicht, zoals de Sicsmiao Projection Alarm Clock ($ 30 van Amazon), terwijl anderen, zoals de DreamSky Alarm Clock ($ 25 van Amazon), het volume van het alarm geleidelijk kunnen aanpassen, dus wakker worden is niet zo'n schok, .

U kunt ook radio-wekkers op batterijen vinden die speciaal zijn gebouwd voor buiten, zodat u uw wekroutine kunt voortzetten wanneer u kampeert of op vakantie bent. Deze omvatten de Sangean PR-D18BK ($ 43 van Amazon), en naast dat u wakker wordt, houden ze u op de hoogte van nieuws en vermaken met muziek zonder de levensduur van de batterij of het gegevensgebruik te beïnvloeden jouw telefoon.

Slimme luidsprekers zijn zo alomtegenwoordig geworden dat je misschien al een van deze apparaten bent gaan gebruiken om je 's ochtends wakker te maken. Misschien is het een Amazon Echo ($ 50 en hoger van Amazon) of een Google Home ($ 50 en hoger van Google).

Op basisniveau kunnen deze luidsprekers een herhalend alarm instellen voor een door u gekozen tijd, waardoor u uw telefoon in een andere ruimte kunt bewaren waar u 's nachts niet wordt afgeleid. Een alarm instellen of wijzigen (en uitschakelen) is net zo eenvoudig als het uitspreken van een spraakopdracht.

Deze slimme luidsprekers van Amazon en Google hebben de mogelijkheid ontwikkeld om ook routines te gebruiken. Dat betekent dat je bijvoorbeeld je slimme lichten kunt inschakelen, het ochtendnieuws kunt horen, naar een podcast kunt luisteren en jezelf kunt onderdompelen in een paar deuntjes wanneer je wakker wordt.

Nogmaals, u kunt dit allemaal regelen met een spraakopdracht en de fijnere details later op uw telefoon aanpassen. Als u dat wilt, kunt u weersvoorspellingen en verkeersrapporten opnemen in uw alarmroutine en deze opties zullen ongetwijfeld in de loop van de tijd toenemen.

Het is belangrijk om de dag goed te beginnen, en het vinden van de juiste gadget om je uit bed te krijgen is daar een belangrijk onderdeel van. Vergeet niet dat u daarvoor niet op uw smartphone hoeft te vertrouwen.

Plaats in één keer al uw sociale media-accounts

Plaats in één keer al uw sociale media-accounts

Een Japans ruimteschip zoomt in op een asteroïde in de vorm van een edelsteen

Een Japans ruimteschip zoomt in op een asteroïde in de vorm van een edelsteen

Wetenschappers zijn optimistisch over het vinden van buitenaards leven in de volgende eeuw.  Dit is waar ze naar kijken.

Wetenschappers zijn optimistisch over het vinden van buitenaards leven in de volgende eeuw. Dit is waar ze naar kijken.